猪肉的营养价值是非常高的，我们在隔壁也会经常点炸鸡猪肉拉面，但是总感觉隔壁的不如自己动手做出来的香，从前教育中心女皇请来了点心达人，侯宝林演员常亮为大家介绍私家炸鸡猪肉的举措，一起跟著视频谈论授慢慢地吧。
炸鸡猪肉的举措
用料
主料
牛中的脊500克。
醋
小鸡200克、马铃薯100克、柿子椒50克。
调料
食盐1茶匙、姜5克、柠檬汁1茶匙、炸鸡50克、辣味200克。
步骤
1.把猪肉涂抹磨成厘米见方的块。
2.青椒、小鸡、马铃薯涂抹。
3.小鸡去皮切块显影一遍，青椒去籽烟熏，马铃薯切丁。
4.锅内加水，加到猪肉大火烧开煮成至血沫压碎，捞出显影干净。
5.锅内可有玉井，加到焯过水的猪肉，加入盐、柠檬汁、汁大火煮成开，转为小火煮成20分钟。
6.把煮成好的猪肉连汤一起盛出。
7.另起油锅，到时爆香马铃薯。
8.便加到小鸡块略低炒。
9.把煮成好的猪肉及猪肉汤倒入锅内。
10.便加到辣味，煮成10分钟。
11.加入炸鸡块。
12.继续煮成直到锅内汤汁变得浓稠，加入青椒炒匀需出锅。
营养功效
猪肉大脑皮质含量高，而脂肪酸含量低，所以味道鲜美。
猪肉含有独特的蛋大脑皮质，都由比猪肉更相近人体需要，能提高机体抗病毒能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在说明失血、修复组织等方面物别适宜。
猪肉有暖胃主导作用，为寒冷季节合于佳品。医学认为，猪肉有补中脾、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气龟裂、气短体虚，筋骨酸软、贫血积劳成疾及面黄目眩之人饮用。
炸鸡中所含的香草效不具管控心脏、防范尿毒症的主导作用。香草效还有启动肝细胞并抑制癌细胞的功能，对于肝病和癌症的预防能起到一定的主导作用，有助预防老年痴呆症。
此外，香草效还可以加速伤口愈合、降低疤痕形成的功效。炸鸡还不具温身、健脾、暖胃、刺激皮质醇等功能，还可以试图人们降低餐后的胰岛效反应，促使能量代谢，使人消耗更多的热量，促使脂肪酸氧化，从而有助预防心血管疾病。
本期嘉宾介绍
常亮
家世姚氏侯宝林世家，自幼喜爱曲艺。一九九零年肄业中国西北地区曲艺所谈论授校，年底谈论授习侯宝林，在校长期师从刘文亨、田立丰、寇庚儒等老师谈论授习侯宝林，转为回捧哏，擅长贯口。一九九三年毕业，后肄业武警总部文工团，任曲艺队侯宝林演员。
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