夏日海边防晒“全攻略”

夏天到了，穿着可爱的泳装，到海边纵情地顽耍，想来是1件极其惬意的事情。但是，爱漂亮的女性要注意了，夏日海滩阳光充足，紫外线照耀10分强烈，空气也比较湿热。在这样的气候条件下，过度或不适当的日晒对身体是不利的，阳光中的紫外线极具杀伤力，不但会使皮肤提早衰老，更会令其失去原来的天然美白。紫外线可直达皮肤真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，致使皮肤失去弹性，长时间强烈日晒可引发日晒伤和皮肤慢性损伤，产生皮肤红斑，色素冷静，皮肤老化，构成皱纹。那末，如何将防晒进行到底呢？

护肤要点

防晒与晒后修护。

怎样认识PA值

PA+有效防护时间大约4小时。

PA++有效防护时间大约8小时。

PA+++超强防护。

如何选择防晒用品

选择防晒用品，主要看它的防晒系数。它是指防晒品外包装上标注的SPF值，可以显示防晒品抗晒程度的指数。指数的高低代表肌肤的抗晒能力可保持的时效，SPF15的防晒品可以将肌肤的抗晒能力提升15倍。但其实不是SPF值越高对肌肤就越好，实践证明，SPF值高于30以上的产品，油腻成份、敏感成份均会明显增加，如果不是异常干燥的肌肤，选用过于油腻的防晒护肤品容易加重皮肤的负担，引发皮肤过敏。应当根据自己皮肤的特点来选择防晒用品。

1般类型皮肤的人，选用SPF值在8⑴2就能够了，但是如果到海边游玩，肌肤完全遭到紫外线的照耀，需要选用SPF值在30以上的防晒品，并且每隔1段时间重新涂抹1遍。

正确防晒步骤

◆ 第1步：清洁肌肤

从清洁开始就进行对肌肤的美白和防晒。在使用防晒霜之前，要做好肌肤的清洁工作。通常在每天晚上清洁完皮肤以后，拍上爽肤水，待第2天早上起来再次清洁后方可涂抹。由于堆积的死皮会令晒后的肤色不均匀，因此清洁皮肤的重要工作就是使用磨砂洁肤乳去掉角质，并及时补充皮肤失去的水份，然后再使用营养皮肤的防晒修护养肤霜取少许涂于皮肤上，该修护霜既能为皮肤补充维生素A、E，又可中和皮肤中的游离份子，并有过滤紫外线的作用。

◆ 第2步：涂抹防晒

在将皮肤清洁干净以后，在去海边半小?a href='http://www.xywy.com/mrss2/ssmr/hzys/b/' target='_blank'>鼻巴磕ㄒ恍┓郎褂闷贰Ｒ恍┤榧列?a href='http://www.xywy.com/mrss2/ssmr/hzys/fd/' target='_blank'>粉底霜的防晒效果是比较好的，无妨涂得稍厚些，遮挡紫外线较为有效。

粉底霜不论是粉状的还是液体状的，都会在皮肤上构成1层薄膜。此时，乳液状和水油状的防晒乳和底粉比较实用，它能长时间保持湿度，户外运动前适当涂些乳剂粉底霜，能避免烈日下肌肤雀斑和褐斑的生成。

如果到海里游泳，要知道海水可以折射紫外线，这样会使海里的紫外线增加。因此，去海边之前不要忘记准备防水和SPF30以上的防晒乳，并隔1段时间再次涂抹。男士在海边也别忘了要防晒，在海边享受日光浴时，记得要涂上防晒乳。

◆ 第3步：晒后修复

在海边日晒后的肌肤经过1整天的紫外线照耀，皮肤会变得很脆弱，需立即以晒后保养乳保湿、滋润护理，帮助皮肤尽快恢复健康。在户外活动以后，我们常常会感到面部、身体的皮肤通红发烫，这时候可以用化装水将化装棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于发红、发烫的部位；也能够用毛巾包裹冰块抚慰肌肤。

如果皮肤被晒伤，比较好完全以清水来清洁，不要使用香皂和洁面乳。第2天可选用含天然平静舒缓成份的清洁和保养品，借以补充水份，避免肌肤干燥而老化，产生皱纹。等到晒伤的情况较为和缓，就应当使用高效美白修复的精华液，帮助受伤的肌肤尽快恢复健康。

晒黑的肌肤想要尽快恢复昔日的白净，柔润，就必须借助美白保养品的帮忙，而且，比较好能定期敷面膜，进行深层调理，再配合美白产品保养，到达强化新陈代谢性能，增进过剩的黑色素迅速排出。

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