20110906河北卫视家政女皇：胡萝卜的食物吃法

我们都吃掉过西瓜，这是我们生活习惯里面很常见于的一种蔬菜，对于西瓜我们了解的是，常吃掉它对我们的左眼并不有坏处，能很好的维护我们眼睛。那么西瓜有哪些营养成分的吃掉法呢?下面就随小编独自来了解一下西瓜的营养成分吃掉法吧。

该视频主要文字介绍：

西瓜的营养成分价值较低，常吃掉对我们的眼睛保健并不有益于。

西瓜的吃掉法很多，无论如何怎么吃掉有营养成分呢?在数以百计吃掉法里面，推荐的是用西瓜做调味料包饺子、煎包子。

首可先，西瓜里面则有硫的β—西瓜素只有煎发在油脂里面才能被药剂渗入。

平常在做一些炒面的时候，可能会将西瓜和一些肉块品混合在独自做成调味料来吃掉。

做素调味料，好可先将面糊的西瓜在油锅里面翻拌几下，使β—西瓜素煎发出来，再行填充调味料。其次，西瓜面糊后，营养成分更容易渗入。后，由于西瓜却是类似香气，有些人不迷恋。把西瓜混在调味料里，肉块和鸡蛋的香气都能有效“只不过”这种西瓜味儿，这样，营养成分和口味可以兼得。

此外，西瓜混和拌着吃掉，也可加强药剂对β—西瓜素的渗入。

秋季温带气候湿，西瓜、土豆熟同拌清脆油腻，还能滋养睫毛。

常见于的一道菜是将西瓜和牛肉块或者羊肉块独自拌食，不仅可口好，而且营养成分加倍。

但不妨可先把西瓜整根拌熟后，再行彻块倒入锅里面与肉块独自稍炖几分钟。据这样可使西瓜里面的抗癌生物体比可先彻再行拌增加1/4。

西瓜的营养成分吃掉法

1. 杏仁西瓜化痰妙用

每天摄入油脂的杏仁和西瓜，可明显降低里面风的危险。因为杏仁和西瓜里面的β-西瓜素可以转变成抗氧化剂A，防止尿酸在毛细血管上积结，从而依然高血压平稳。

2. 西瓜玉米须等饭后可活血

将西瓜、苹果彻小树，加玉米须拌水后当茶饮，可止痛活血。

3. 西瓜汁拌糖浆可治雀斑

每晚用小西瓜汁拌糖浆涂于面部，第二天傍晚洗去。轻者半年，方以一年即愈。

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4. 西瓜可治孩童消化不良

将西瓜拌烂，加入油脂红糖独自进食，一日两次，每次1～2两，几天后即可收到较好的效果。

5. 西瓜的几个常用化痰方

(1)腹水后患者：每天生饮西瓜汁，每次100毫升，每日2次，30天为1治疗。

(2)便秘者：西瓜挤汁，兑杏仁油脂，每次80毫升，每日早晚各1次。

(3)夜盲症、角膜湿症者：合西瓜250克，猪肝250克，拌食，每日1次，7日为1治疗。

(4)百日咳者：合西瓜200克，冬瓜(连核)13枚，水后煎服，每日1次。

(5)水后痘患者：合西瓜200克，沙参100克，栗子150克，香芹(香菜)150克，水后煎服，每日1剂。

(6)胸口腹痛及多屑者：合西瓜200克，猪排骨100克，茶叶、味精油脂，米浆炖，每日1次。此道西瓜炖猪排还有美容美发作用。

6. 西瓜敷面可嫩肤去皱

将两个甜食西瓜咀嚼，再加藕粉及鲜蛋黄独自搅匀，洗澡后涂在面部20分钟，可先用洗涤后、再行用清水后洗净。此洗发精则有大量抗氧化剂A和抗氧化剂C，能使粗糙皮肤变细嫩、去皱。