介绍2款美白祛斑养颜汤

2017-06-24 20:29:28 来源:

中医认为，黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引发的。故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气和血为原则。而最重要的是经常保持愉快的心情、开阔的胸怀。在饮食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之品，以避免助火伤阴，加重症状。西红柿、木瓜等水果含果胶丰富，可减少脸部色素冷静，平常无妨多吃，还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品。

民间食疗中有1味“美容饮料”，能淡化脸部雀斑。材料是西瓜皮、雪耳和珍珠母。3种材料加水煮约1小时后，滤出汤汁，调入白糖便可饮用，适用于夏天劳累以后面容枯憔，和脸部色素冷静等。市场上出售的许多花草茶，也有润肤美容之效，如玫瑰花茶、菊花茶等。用玫瑰花、菊花，配合丝瓜、红枣、白茯苓煲瘦肉汤，有悦颜泽肤的功效，对淡化面上雀斑、黄褐斑及胡蝶斑很有帮助。

靓汤推荐：

丝瓜美颜汤

材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣（去核）10枚，瘦肉6两，调味适当。

做法：丝瓜削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约1小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。

食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。

银耳樱桃羹

材料：银耳2朵，樱桃2两，冰糖适当。

做法：银耳用清水浸软；樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻便可食用。

食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。

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