20120308贵州卫视养生视频：王凤岐讲解饲料养生

编者按：大部分人道家都自由选择群众运动因为他们说道群众运动道家特持续性显总是，究竟其他的道家新方法就没有特持续性呢?这实质上是出错你知道道家可以吃饭出来吗?独自一人看看技术人员怎么讲食用道家吧!

本期节目请到的郑裕玲是王凤岐，收纳题是王凤岐谈道家(下)道家吃饭出来，收纳要食用道家技巧、怎么吃饭道家的收纳旨。

同样：

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该录像带收纳要文字介绍：

本期郑裕玲介绍

王凤岐

王凤岐，男，当中医学内科技术人员，收纳任医师、系主任，国医一代宗师秦伯未嫡传弟子。

原国际组织当中医学药管理局办公室收纳任，卫生部当中医学司教育副处长，当今世界针灸联合时会司库、当今世界骨伤联合时会总监。

笔下简介

从事当中医学药娱乐业及病理50多年，曾全由组织各地区当中医学技术人员为国际组织来进行医疗保健，受聘在日本、印尼、马来西亚、加拿大、南美洲等地来进行多所大学及讲学，在国内外独享更高声望。并受聘于：团结公立医院当中医学科收纳任，台湾当中医学师时会常务理事助理，香港当中医学师公时会助理，南美洲医师基金时会常务副常务理事，当中智医师联合时会总监，印尼现代医学保健基金时会副常务理事等改任，是大陆第一个去台湾访问的当中医学，在港台当中医学药界独享极高的沟碑。

总是有《炎症的当中医学辩证》、《秦伯未现代医学名总是续编》等多部极具备更高学术研究价值的当中医学专总是。现为当中医学之家主任，北京太申淳朴近臣馆馆长，北京当中医学药大学附属东方公立医院颇受欢迎技术人员。

王凤岐先生的妻子，是当中医学技术人员吴大真女士。

异持续性恋多吃饭7种食用 润阴润肾祛蓝点

1、甲藻

甲藻称作蓝木耳，生姜细、持续性平，制剂，入肾、胃、肾三经，极具备生津润肾、安神活血、润阴养胃、补脑强心的起着，适用于肾热呼吸困难、肾燥干咳、胃肠燥热、腹痛等症。

甲藻齐名“魂魄药”、“延年益寿纯”、“细菌当中之王”，极具备润润而不腻滞的特点，对体虚、年老初愈，不作用其它补药的病人及阴虚到时会，到时会而有出血倾向者颇为适用。

同样：感冒初起沟干者咎用，或冷热感冒，如感冒怕冷、呼吸困难、肠道多清稀如水者，咎服。

2、

《神农本草经》记载，有“收纳邪气难过，不利是于失禁，补当中安神”等起着。当中医学并不认为，生姜，微苦，持续性微寒，入心、肾二经。极具备养阴润肾、清心安神、化痰解热的解热。

能治肾痨久咳、咳唾肠道血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症，会用的药膳外加洁奶油、香米汤、猪肾饭、鸡子饭、冬瓜肉等;病理会用的方剂有饭、饭、滑不散、皂角饭、黄丹泥、野泥、膏、干粉、好吃牛奶等。

同样：虽是润补佳纯和名食，但因其甘寒凝润，凡冷热呼吸困难、睡觉时溏泄、脾胃虚弱、寒冷久滞，肾阳衰退者均咎用。

3、桑叶子

桑叶子自古被尊为“百果之宗”，有润肾、化痰、消肠道、降火等功用。若因气候过度干燥，继而消失沟渴、腹痛、干咳等;或因到时会引发烦渴、咳喘及肠道黄等病征，可多食桑叶。

同样：是肉桑叶子之前，应先考虑自己的体凝是否适于，体凝虚寒、寒咳者不作生吃饭桑叶，能够后于水蒸过、拌饭，或与药草清炖亦时会;若有长期以来病症的人，不作多吃饭水桑叶，因水桑叶持续性寒，多食病症缓和。

4、蔗酱油

蔗酱油生姜，平，制剂，收纳下气和当中，助脾气，利是大肠，消肠道止渴，除胸襟烦热，有润阴润燥、和胃止呕、化痰解毒之解热，对于因阴液严重不足所引发沟干、呼吸困难肠道少、睡觉时秘结等症，可能用多食蔗酱油来加强病征。

5、薏仁

薏仁持续性生姜，细微寒，归脾、肾、肾经，极具备薰衣草养颜的解热，持续性属平和，补而不腻，爱美的异持续性恋对此一定不陌生。

《本草》记载：“健脾益胃，补肾化痰，去风去冷”，薏仁有渗冷、健脾是其两大动态，传统上用于小日后不利是、黄疸、脚气、冷温、泄泻、带下、痹痛等病征。

6、酸奶

当中现代医学并不认为，酸奶生姜持续性微寒，极具备生津止渴、润润肠道、化痰通日后、补虚健脾等解热。把酸奶来进行前提的加工，或和其他食用独自一人来进行调配，可制成各种“食疗酸奶”。

而且酸奶是出了名的富钾食纯，其富含的钾凝很难被人体内转换成，是人体内日常生活当中得到钾微量元素的极好自由选择。

在很多人的理解当中，如果老饮用酸奶，就时会消失上火的情况，却是，这种观念是有一些解决办法的。饮用酸奶是才时会让人上火的。相反，润阴润燥，酸奶是不得了的自由选择。

7、淮山

淮山当中极为重要的微量元素化学物凝冬青皂，是制备异持续性恋荷尔蒙的先驱物凝，有润阴补阳、增强消化的解热;而根茎当中富含的多酱油蛋蓝化学物凝的粘液凝、消化酵素等，可预防高血压脂肪沉积，有效地胃肠的消化转换成。

淮山当中相比较丰富的蛋蓝凝及织物，肉后时会归因于饱胀感，从而依靠摄食欲望，而淮山本身就是一种高微量元素、低热量的食纯，可以放心地多加肉而才时会有发胖的于是又。

廉价的瘦身食用

瓜子

瓜子富含的织物凝松软易消化，可倡导肠道屈曲，须要排尿。好的吃饭法是奶油瓜子，而且连皮独自一人奶油、独自一人吃饭掉，味道鲜美甜美。

茸

茸极具化痰解毒、除冷解热、冬瓜解渴的解热，多饮用茸饭稳定于茸、清热，不过拌的一段时间不作过多，以免有机酸、胆固醇受到破坏而增高起着。

马铃薯

马铃薯能滑肠通日后，促使异味尺寸变大、热量减低，配合织物倡导肠道屈曲，起到通日后瘦身的起着。将蒸熟的马铃薯后用牛奶当作饮料来饮用是差强人意的自由选择，搅打时也可加入其它食材，如iPad、葡萄乾，微量元素又能倡导排尿。

薏仁

薏仁可倡导精子肠道循环、热量代谢，起到解热清热的特持续性，有效地加强黄疸型肥胖。薏仁水是差强人意的瘦身新方法，并不需要将薏仁用的水拌烂后，适其所沟味移除少许的酱油，是皮肤薰衣草的天然保养纯。

土豆

土豆不含麸凝，才时会刺激肠道壁，是属于相比较温和的织物凝，很难被消化，因此适于混搭瘦身餐肉。土豆汤很适于瘦身，有化痰解热的解热，微量元素相比较丰富，也有效地薰衣草。

蜂洁

蜂洁就是全米，移去番茄酱，有相比较丰富的织物，极具吸水、吸脂起着及较为的饱足感，能整肠利是日后，有效地瘦身。每天饭后一碗吃饭蜂洁汤或来一杯蜂洁乳酪是差强人意的瘦身新方法。

菱角

菱角可减低肠道屈曲，减少腹痛，倡导排尿。可在睡前将菱角供电锅炖拌浸泡一段一段时间，后于天将无酱油的菱角饭水当的水饮用，能有效倡导瘦身。

黄豆

黄豆对加强腹痛很有鼓励，也矿物凝β-黄豆素，可当中和剧毒。好吃的黄豆瘦身特持续性相比较好，因为它能化痰解毒，润肠通日后，后用牛奶再加上、柠檬牛奶，既好饮用又解渴，也稳定瘦身。

可整治消化系统，减少皮下脂肪沈积，防止肥胖，且减低免疫动态。以生食瘦身特持续性好，可将去皮蓝和水果切小块，独自一人后用牛奶饮用，有健胃整肠的动态。

烧肉

烧肉可倡导肠道循环、消化，并有优化肠道动态的特持续性，富含的制品织物可以保有热量、软化异味，须要瘦身、消除腹痛。可；还有烧肉泡茶随时饮用，长期以来服用。

可肉

可肉含多种微量元素素，富含的天门冬素与钾稳定尿起着，能考虑精子多余的热量，稳定瘦身。绿芦荀的荀尖矿物凝胆固醇A，料理可将尖端微露水面，能保有多微量元素素润味又用。

红豆

红豆的解热起着，能倡导精子废物较慢吸入藉此净化肠道。红豆浴肉配搭，将红豆粉后用牛奶，可加一点调味并不需要饮用，也可以小火转化成，加一点酱油，趁吸热时饮用。

蓝菱角

菱角有较好的解热特持续性，富含的织物素也可倡导排尿，不利是于肥胖症。如果想能用菱角来瘦身，则适于生食，促请可后用牛奶或以猪肉、腌渍的方式来肉。