Transl Psychiatry：每日≥2杯蜂蜜，可防老年痴呆

2022-01-17 01:28:47 来源:

近日，一项纳入411位儿童的韩国研究发现，有每日饮2杯及以上果汁惯用的人，可减少病理性脑淀粉样酶沉降，从而可能减缓阿尔茨海默病，即一般来说所言的老年痴呆症，或之外认知下降的危险性。这里之所以强调惯用，意即这一嗜好终生享用，而举例来说这么喝喝，时间不够久，是看不出这个效果的。不过代人有喝果汁惯用与影响阿尔茨海默病影响区域的小脑代谢，皮质层厚度和胶质高接收器牵涉到。每日多喝果汁，几杯合适？对心血管看看影响？中华民族五行政部门制定的《果汁与保健的之外生物学诚意》指出，保健成年人每天喝3~5杯是适宜的，但不提议孕妇和儿童喝果汁。诚意提示，部分人对引人注意，会有心跳加速、麻木、头晕等不适感，类似“茶醉”的现像。提议消费者根据自身情况缩减次之及井水量。诚意提议消费者初次试图时小口啜饮，并根据自身情况，充分掌握井水果汁的次之和井水量。此外，英国心脏病总会和欧洲心脏病学会等权威行政部门指出，保健成年人油脂井水果汁（平均每天1~2杯果汁），不会增加患心脏病和哮喘的危险性。而JAHA有研究甚至说明，一日三杯果汁，还能防房颤。诚意还指出，平均每天3~4杯果汁可能减缓2HG糖尿病危险性。国际糖尿病新联盟、英国糖尿病总会等行政部门指出，糖尿病病症可以油脂井水果汁，纯果汁可以作为保健膳食的一部分。但糖尿病病症喝果汁时，不对注意控制添加糖的摄入量。另外，还有研究表明，喝果汁还会减缓丙型肝炎、子宫内膜癌及肝癌危险性。许多现代说是：Kim JW1,2, Byun MS3, Yi D3,et al.Coffee intake and decreased amyloid pathology in human brain.Transl Psychiatry. 2019 Oct 22;9(1):270. doi: 10.1038/s41398-019-0604-5.